Remedios caseros naturales: dolor en los pies – curarte en salud
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Remedios caseros naturales: dolor en los pies

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¿Nadie dispuesto a frotar sus pies doloridos? ¡No hay problema! Siga leyendo para remedios caseros fáciles y naturales para combatir el dolor de pies.

Remedios caseros naturales para el dolor de pies.

Pasas hasta el 80 por ciento de tus horas de vigilia en tus pies, y cada día tus pies absorben más de 2,265,000 kilogramos de presión acumulada. Así que no es de extrañar que, de vez en cuando, tus pies terminen en un mundo de dolor.Prácticamente cualquier cosa puede causar dolor en el pie, incluidos los zapatos que no encajan, enfermedades como la artritis y la diabetes , y mala circulación.

¿Qué puedes hacer por los pies doloridos?

  • Para un tratamiento refrescante y estimulante para los pies, llene un recipiente con agua fría y otro con agua lo más caliente que pueda soportar cómodamente. Siéntese en una silla cómoda y coloque sus pies en el agua fría. Después de 5 minutos, cambiar al agua caliente . Repetir.Este “hidromasaje” alternativamente dilata y contrae los vasos sanguíneos en sus pies, aumentando la circulación.
  • En las tiendas de alimentos saludables, puede comprar un rodillo especialmente diseñado paramasajear las plantas de los pies. O simplemente puede rodar su pie descalzo sobre una pelota de tenis, una pelota de golf o un rodillo durante varios minutos.
  • Disperse unos lápices en el suelo, y recogerlos con los dedos de los pies.Este pequeño ejercicio ayuda a aliviar el dolor de pie.
  • Envuelva una banda de goma gruesa alrededor de todos los dedos en un pie. Separe los dedos de los pies y mantenga el estiramiento durante cinco segundos. Repita 10 veces para aliviar los pies encuadernados.
  • El dolor en el talón, especialmente en la mañana, puede indicar una fascitis plantar , una inflamación de la banda dura de tejido que conecta el hueso del talón con la base de los dedos.Para obtener alivio, estira el tendón de Aquiles . Párese a un metro de una pared. Coloque las manos en la pared y mueva la pierna derecha hacia adelante, con la rodilla doblada.Mantenga su pierna izquierda recta, con el talón en el suelo. Debes sentir un estiramiento suave en tu talón y arco de pies. Mantenga la posición durante 10 segundos, luego cambie de lado y repita.
  • Aplique una bolsa de hielo en el talón adolorido durante unos 20 minutos tres veces al día.

Un impulso natural para los pies adoloridos.

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  • Para mimar sus pies con aceites esenciales, llene un recipiente con agua caliente y agregue 2 gotas deaceite de menta , junto con cuatro gotas de aceite de eucalipto y romero. Remojar durante 10 minutos.
  • Si no tienes aceites esenciales en casa, prepara una taza muy fuerte de de menta y agrégala al agua.
  • Remoje sus pies en un baño de agua tibia con una cucharada (15 ml) detintura de árnica . La mejora del flujo sanguíneo casi instantáneamente produce menos dolor.
  • Para hacer un bálsamo estimulante, combine tres gotas de aceite de clavo de olor , que se cree que es un estimulante de la circulación leve, y 3 cucharadas de sopa (45 ml) de aceite de sésamo . Mezcla bien los ingredientes y masajea los aceites en tus pies doloridos.
  • Otra receta para frotar los pies requiere 3 gotas de aceite de lavanda, 1 gota de aceite de manzanilla y 1 gota de aceite de geranio mezclado en 2 cucharaditas (10 ml) de aceite de oliva .
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